Maria das Palavras

A blogger menos in do pedaço, a destruir mitos urbanos desde 1986. Prazer.

Out17

Quando prometes a ti própria que vais começar a comer melhor...III

Maria das Palavras

Mas percebes que isso era já a partir de amanhã e então ponderas adiar o início para o mês do Natal.

Sigam-me no Instagram @mariadaspalavras, no Youtube aqui e no Facebook aqui.

Margarida 31.10.2017

Comer melhor não tem de significar uma alteracão em toda a alimentacão. Escolhas simples durante o dia podem ser um bom início: uma peca de fruta em vez de um bolo, trocar os normais pelos light (a maior parte das vezes nem se nota diferenca), pôr metade do acucar no café, comer uma sopa antes das refeicoes, trocar os refrigerantes pela água, instalar uma aplicacão no telemóvel que nos lembre de beber água ao longo do dia...
Por experiência própria, acho que mudar passo a passo, uma coisinha de cada vez, funciona melhor do que uma alteracão drástica :)
Maria das Palavras 31.10.2017

O problema é que eu estou a falar precisamente dessas coisas simples!! #desgraça