Não esperava confesso. Se tivesse de apostar diria que seria o gelado (louca dos waffles com gelado aqui). Todas as porcarias que fui voltando a provar me souberam bem. Mas provei-as como quem se deleita com algo que ainda ontem tinha comido e é familiarmente bom. Provei-as como um regresso a casa depois do trabalho. Agora esta menina? Esta menina nos lábios - a Coca-Cola - foi como regressar a casa depois de sete anos na Sibéria. Foi um "como consegui viver sem isto?!". E note-se que não bebo muitas vezes - uma por semana, vá (até porque não bebo sempre que me apetece). Só que - caramba - tão bom. Como é que alguma vez me vou habituar a gostar de água, quando esta substância corrosiva, pouco saudável, cheia de gás e açúcar e cafeína, mas deliciosa existe? Ai...
Recebo centenas de emails diariamente a perguntar como me tenho portado no pós-66 dias sem porcarias, o desafio que me fez recusar tudo o que era gorduras e açúcares durantes os primeiros dois meses do ano e um pouco mais. Mentira. Ninguém quer saber, mas eu conto na mesma.
Tenho-me alimentado melhor? Mantive os hábitos saudáveis? Não. A resposta é um redondo não. Por várias razões. A primeira é que não consigo. Disfarcei que tenho a força de vontade de uma barata de carapaça mole porque, mais do que gulosa, sou teimosa: portanto assim que proferi a promessa sabia que a haveria de cumprir. No entanto, essa promessa acabou. E logo a seguir à dieta veio a viagem à maravilhosa Nova Iorque (acompanharam no Instagram? Querem mais fotos ou posts sobre a viagem? Talvez um vlog com alguns dos bocados que filmei para o nosso álbum de memórias pessoal?). Ora, associado a uma viagem a NY vem muita pizza, muito donut, muito cupcake e diversos tipos de pequeno almoço que envolvem maple syrup. Como se isto não chegasse, quando regresso à rotina, não é bem a rotina estável de há uns tempos. Sou eu a morar sozinha, com arrumações para fazer e viagens a Lisboa ou Leiria quase todos os fins-de-semana. Que é como quem diz: sou eu, sem vontade de fazer comida decente só para eu comer e a correr de um lado para o outro, a precisar de petiscar a horas e em sítios onde há pouca granola.
Conclusão: não, o corpo não se habitua a comer de forma saudável a partir dos 20 dias de privação ou lá o que era. Mas a conjuntura também não tem ajudado. Ops.
- Tentei fazer como tu, Maria. Ontem prometi a mim mesma que até ao final do mês não como porcarias. - Boa como está a correr? - Esta manhã esqueci-me e pus chocolate no leite...
1. Sou muito determinada. Não vem bem como uma novidade. Eu sabia que era dificil falhar o desafio depois de meio mundo saber acerca dele. Mas estes 66 dias de limitações que nunca antes me tinha imposto por 1 hora sequer foram um teste gigante à minha resistência,. Depois disto podem contratar-me para qualquer missão secreta do governo. Se não cedi na dieta quando tinha batatas fritas no meu próprio prato, jamais cederei sob tortura de qualquer tipo (mas por favor não me arranquem as unhas...).
2. As diferenças no corpo são mais visíveis do que me pareciam. À vista desarmada parecia-me que estava tudo igual e uso exatamente a mesma roupa. O Moço jurava que eu tinha emagrecido nas últimas semanas e que tinha a barriga mais lisa, mas honestamente atribuí isso mais ao stress de uma mudança de vida concentrada em poucos dias, do que à falta de gordura saturada e açúcar. Mas a balança não mente. Nem me permite atribuir isto apenas a preocupações acrescidas. Perdi quase seis quilos em 66 dias, pesados na mesma balança, à mesma hora. Apesar de ter cortado no pão, que só comi ao pequeno almoço, não cortei nos hidratos ao almoço e ao jantar (aliás comi muita massa e muito feijão com arroz), nem os subtitui tanto por legumes como deveria, pelo que não seria surpreendente se não descesse de peso (nem era esse o meu objetivo). Tenho outra vez o peso que tive a maior parte da vida e vendo bem, as calças voltaram a assentar como há uns bons meses atrás (e algumas a precisar de cinto). Estou abaixo do IMC, sim, sempre estive, mas a carne continua cá, prometo que não pareço uma menina etíope, por isso depreendo que perdi só as gorduras dispensáveis.
3. Na pele nota-se qualquer coisita! Mesmo sabendo que vem na continuação do maior cuidado que tenho tido com a rotina de limpeza do rosto nos últimos meses, penso que não é impressão minha: a dieta melhorou a minha pele, de forma visível e significativa. Pontos para a privação.
4. As pessoas não respeitam as dietas.Já desconfiava, mas enfim. Pessoas que evitam doces por regra ou são vegetarianas ou têm qualquer tipo de escolha alimentar que difere da norma e inclui recusar um pedaço de comida gulosa em qualquer circunstâncias merecem quase sempre um torcer de nariz. Muito embora saibam que muitas vezes é uma rejeição mental defensiva que diz "eu devia fazer o mesmo, mas não consigo resistir, por isso vou só achar parvo". Eu sei, porque já torci o nariz também.
5. Comer bem priva-nos de pequenos prazeres que não estão relacionados com comida. Está bem, comida não traz felicidade. Mas a) a comida faz parte dos rituais de socialização ("vamos lanchar àquele sítio novo?" nunca é sinónimo de "conheço uma casa de iogurtes fantástica"). b) A comida faz parte das pequenas descobertas quando se visita uma nova cidade. E c) provar comida (saborosa ou não) faz parte das experiências da vida ("OMG, já provaste estas batatas fritas com sabor a mirtilo??" não pode ser seguido de "não posso").
6. Posso comer bem e ficar satisfeita e saciada. Afinal não morro se resistir ao que me apetece e até posso comer outra coisa melhor que me deixe feliz. Muitas vezes ao lanche (antes dos 66 dias) evitava comer fruta ou iogurtes, só pelo facto de ter escolha. Porque podia (e me apetecia) uma coisa mais doce, mais calórica, mais gostosa. Agora, às vezes, é mesmo a fruta ou o iogurte ou o Babybel que me apetece. Genuinamente. E tenho a certeza que os vou escolher mais vezes, porque - de forma forçada - aprendi que me podem saber muito bem, mesmo quando a minha mente gorda diz: o que tu queres é Futebolas , menina!
ACABOU. Liberdade! Lancem-se cravos vermelhos à rua. A minha cabeça (ou o meu corpo) não imaginavam o que seria este tipo de sacrifício. Mais ou menos como aquelas pessoas que ganham o Euromilhões e nem têm noção do dinheiro que têm, porque mesmo que saibam o número, não podem atingir o que significa. Isso, só que em sentido inverso. Acabou. Não sei como me vou comportar a partir de agora. Vou partir de viagem entretanto, pelo que é possível que me lambuze bastante em porcarias nos próximos dias - pode ser que vá mostrando aqui ou aqui. E depois volto a Espinho e tenho de provar as coisas da terra que me andam a tentar há semanas. Mas depois? Serei capaz de manter alguma da comedição dos 66 dias (com intervalo aberto) no resto do ano? O que sei é que não me meto noutra. Que espero conseguir com isto melhorar os meus hábitos, sim, mas nunca mais serei radical a este ponto, a não ser que um médico certificado (e talvez com uma segunda ou septuagésima opinião a confirmar) me diga que se ingerir um gelado, morro. E mesmo assim, talvez morra por um gelado.
Nota: Se estão a estranhar que o desafio acabe hoje e não amanhã, leiam aqui.
PESSOAL está quase. Confessem agora: quem nunca acreditou que eu conseguiria? E quem acha que isto vai mudar os meus hábitos alimentares daqui para a frente? Quem acha que consegue imitar o meu feito (ou ultrapassá-lo)? Quem acha que sou louca, mesmo estragadinha da cabeça, e nunca me devia ter metido numa coisa tão radical, sem antes nunca me ter limitado?
Tenho de vos contar que ontem fiz uma asneirinha, no entanto. Não comi porcarias, mas comi pão fora de horas (só tenho comido ao pequeno-almoço). Porquê? Porque estava no meio de uma reunião importante que continuou ao almoço. E a pessoa mais importante da reunião importante sugere uma hamburgueria para almoçar. E nem sequer é daquelas onde se pode pedir no prato e escolher os acompanhamentos: é hambúrguer no pão, com batata sempre incluída (muito embora do tipo caseiro, não de cadeia de fast food). Não queria mesmo, ao pé daquelas pessoas, estar a explicar-me ou a fazer-me de esquisita, por mais que acreditasse que me improvissassem um hambúrguer no prato e uma salada (embora não estivesse no menu, mas havia verdura dentro do hamburguer). Como explicar? Não queria que fosse essa a impressão que deixava àquele grupo de gente desconhecida (a esquisitinha) quando havia muito mais por onde queria marcar a minha posição. Juro que até fiquei nervosa, com a eminência do disparate. Pedi o hamburguer que me pareceu mais aceitável. E água a acompanhar. De ingredientes-porcaria tinha o ketchup, que eu nem sequer gosto e portanto, comendo de talher e garfo, fui sacudindo. E não tendo pedido para que não trouxesse batatas, deixei-as de lado sem tocar numa sequer, esperando que não reparassem no detalhe do meu potinho estar cheio. Felizmente a pessoa à minha frente, era um lambão sem vergonha e quando acabou as dele...passou para as minhas. Ele ficou feliz e eu...safei-me de fazer má figura à beira de acabar o desafio.
O impensável aconteceu. Mais uma coisa impensável, aliás. Porque eu recusar uma goma de morango da Haribo não era já o suficiente. Agora foi isto: inspirei alguém a alimentar-se melhor. A vizinha do bairro verde, Caracol de batismo (na blogosfera), vai fazer um desafio de 30 Dias sem Porcarias. Já começou no dia 1 de Março e vamos ver como corre ao longo do mês. Acompanhem, como eu farei. Estarei num misto entre torcer por ela e torcer para que ela falhe - só naquela de eu ser a campeã. [brincadeirinha]
Nunca. Nunca. NUNCA. Nunca pensei que ia passar 63 dias da minha vida sem comer um gelado. Que ia chegar a 5 de Março do ano da graça de 2017 sem ter provado sequer uma colherita da minha gulodice favorita.
A dieta limita-nos de maneiras que nem percebemos. Nem sequer foi por preguiça que me coibi de convidar a minha colega para dar uma volta no Porto (já tinhamos falado nessa hipótese) na terça de Carnaval. Também foi porque ela ia de certeza querer jantar ou lanchar num sítio com delícias proibidas no meu desafio e eu não queria ter de estar a recusar outra vez...
[Isso e não tenho tido muito tempo nem para me coçar, de formas que estou a juntar uma fila jeitosa de pessoas com quem tenho de combinar coisas no Porto e arredores]
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